Estilo chica #2

Bienvenido/a a la segunda lección del Curso de Kizomba Fusión estilo chica en LovesKizomba.com.

El día de hoy repasaremos los 2 movimientos de la clase anterior, esperemos que esta practica sea de tu agrado y recordemos algunos beneficios que nos brinda el bailar:

El baile combina los beneficios del ejercicio aeróbico con los del ejercicio de soporte de peso. Al bailar, usted puede obtener muchos beneficios de salud mental y física, lo que incluye:

Mejor salud
Músculos más fuertes
Mejor equilibrio y coordinación
Huesos más fuertes
Menor riesgo de demencia
Mejor memoria
Menos estrés
Más energía
Mejor estado de ánimo

¡Comenzamos!

Beneficios de la práctica individual de Lady Style: 

• Aumenta la autoestimas y refuerza la confianza.
• Recarga la energía.
• Mejora el estado de ánimo.
• Mejora la calidad del sueño.
• Aporta equilibrio psicosomático y sensación de bienestar general.
• Ayuda a desarrollar o mejorar la flexibilidad, fuerza y resistencia muscular.
• Aporta coordinación y concentración entre el cuerpo y la mente.
• Es un buen sistema para relajar y controlar el estrés.

Por todos estos beneficios y muchos más que nos aporta bailar, aquí comienza este curso que esperamos os sea muy beneficioso y de gran utilidad.