Chi Kung – Qi Gong
Buenas a todas/os y bienvenidas/os a este nuevo curso de Danza Terapéutica en el aula online de LovesKizomba.com
Este curso especial de danza terapéutica estará compuesto de 8 clases de Chi Kung o Qi Gong impartidas por Alejandro Ríos, profesor de Chi Kung y Tai Chi con 15 años de experiencia.
Originalmente el Qi Gong era una danza destinada a proteger a la población de los efectos nocivos de las inundaciones que se producían hace más de 3000 años en la antigua China.
El excesivo Yin y la gran humedad de la que estaba impregnado el aire producían un estancamiento de la energía en las personas, que volvía sus huesos y articulaciones rígidos y dolorosos. La población practicaba esta danza consistente en movimientos y ejercicios para aliviar sus síntomas.
En la actualidad sus aplicaciones terapéuticas son cada vez más amplias y también más precisas. Los hospitales de Medicina Tradicional China lo han adoptado para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, afecciones respiratorias, problemas orgánicos, cáncer, etc.
El secreto terapéutico del Chi Kung o Qi Gong es que ejerce su poderosa acción debido a la unión entre el cuerpo y la mente en un estado total de armonía.
En el siguiente video, Alejandro Ríos nos hace un breve resumen de que es el Chi Kung o Qi Gong y para que se utiliza.
¡Comenzamos!
Beneficios de la práctica regular de Chi Kung o Qi Gong:
- Regula la función de los órganos.
- Recarga la energía.
- Aumenta la vitalidad.
- Mejora el estado de ánimo.
- Mejora la memoria.
- Incrementa la vitalidad y el buen humor.
- Mejora la calidad del sueño.
- Aumenta el rendimiento físico y mental.
- Muy útil en la prevención de enfermedades.
- Mejora numerosos estados patológicos.
- Aporta equilibrio psicosomático y sensación de bienestar general.
- Conserva y recupera la elasticidad natural.
- Reduce el tiempo el tiempo de convalecencia y favorece la recuperación posterior.
- Da elasticidad, forma y fuerza a todo el cuerpo.
- Beneficia la higiene postural y la propiocepción.
- Estiliza la figura y da mayor potencia física.
- Fortalece y mejora la espalda y ayuda a conseguir una mejor alineación del eje.
- Ayuda a mejorar y comprender el acto respiratorio.
- Aporta coordinación y concentración entre el cuerpo y la mente.
- Puede utilizarse como prevención y rehabilitación de lesione.
- Es un buen sistema para relajar y controlar el estrés.
Por todo estos beneficios y muchos más que nos aporta la practica del Chi Kung, aquí comienza este curso que esperamos os sea muy beneficioso y de gran utilidad para los tiempos que vivimos en la actualidad.
¡Qué lo aprovechéis!