Chi Kung #2

Bienvenido/a a la segunda lección del Curso de Danza Terapéutica en LovesKizomba.com, que hoy consta de un ejercicio para trabajar el estiramiento de los meridianos tendino-musculares correspondientes al ciclo energético de cada día.

El Chi Kung practicado con regularidad tiene un increíble efecto desestresante y relajante, algo muy útil en este mundo actual de prisas que ignora cada vez más la complejidad interna de las personas y nos impone un ritmo muchas veces mayor del que sería deseable.

Aprender a utilizar el Chi Kung es de gran ayuda para terapeutas, médicos y personas dedicadas a la salud y la enseñanza, ya que es sabido que ayuda a protegerse del Chi negativo, a mantenerse centrado y a descargar después de una sesión de cualquier otra actividad física.

Tanto en hospitales, facultades de medicina, laboratorios científicos y centros deportivos de alto rendimiento se estudian, cada vez más, las repercusiones de esta actividad en el cuerpo y en la mente del ser humano, por lo que sus aplicaciones terapéuticas son cada vez más amplias y también más precisas.

Aquí tienes la segunda lección, dividida en dos partes, una detrás de la otra 😉

¡Comenzamos!

Y aquí tienes ya el ejercicio y practica de estiramiento de los meridianos tendino-musculares del ciclo energético de cada día, donde estiraremos pulmón y estómago, e indirectamente estimularemos esos órganos.

¡Qué lo aproveches!

Para los/as que practican cualquier disciplina de baile, el Chi Kung es muy beneficioso porque aporta mejor conexión con la tierra, mayor agilidad en los desplazamientos, los movimientos y la respiración se acompasarán mejor con la música, mayor sensibilidad a la información proporcionada por la pareja de baile, etc.

En definitiva, una mayor consciencia de la propia energía y la del otro/a para conseguir comunicarnos y expresarnos mejor mediante la danza.